心得分享: 12/11/2014(四) 李代賢小姐 邁向＂心"世界的美好生活

邁向科技不斷進步的時代，我們所處在的週遭環境卻是離自然越來越遠，處在高樓林立的直

週圍，實在很難找到能與大自然接觸的地方。也因此李小姐基於自己的信念花了相當長的一

 段時間打造屬於自己的自然屋，從自己找材料到自己建造，雖然過程非常繁重但他們卻是享

受其中的樂趣，身處在水泥建築的我，這種生活非常令我嚮往。的確科技的進步讓我們在生

活上更方便，但好像都被工作、金錢、物質等等給束縛住了，或許我們應該放慢自己的步

調，抽空接觸大自然，讓我們的心與人與自然相互聯繫，放下都市生活中沉重的包袱，沉浸

在平時體會不到的＂心"世界。

心得分享: 12/04/2014 餐桌上的化工廠

       雖然平常就曉得從超商買來的食品或是速食店的食物，為了保存更長久以方便食用而加

了不少添加物，對身體而言相當的不健康，但這次的演講解說完後，才發現這些食品背後所

含的合法化學添加物數量非常驚人，簡直就是在吃化學物不是在吃食物，而飲料大多只是加

了色素的糖水而已，對我而言慶幸的是所外食的餐點大多以便當店現成的為主。雖然現在對

我們來說或許很難戒掉這些方便的食品或飲料，但為了不讓身體承受不必要的負擔，出現了

警訊才來後悔，少吃外食多喝水，用餐時自備餐具是我們今後要去慢慢改變的。